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自然なSNSポートレート

自然なSNSポートレート — 1

プロンプト

# Realism Guidelines

Apply these as the default aesthetic target.

## Basic mindset

- Make the result feel like a natural photo of a clearly adult woman in her 20s that could plausibly appear on a real SNS feed.
- Suppress CG-like texture, aggressive beauty filtering, plastic skin, and unnatural shine.
- Preserve attractiveness without making the face or skin impossibly perfect.
- Avoid fashion-campaign or advertisement styling; favor ordinary daily-life photography.
- Prioritize real-world presence, lived-in detail, and natural imperfection over perfection.

## Photography and texture

- Prefer an everyday smartphone snapshot rather than a high-end camera look.
- Use natural window light or existing practical lighting in the scene.
- Allow mild hand-shake softness, smartphone sensor noise, modest sharpening artifacts, and slightly rough resolution.
- Keep framing a little imperfect: slight tilt, uneven negative space, minor cropping, or off-center composition.
- Avoid poses that look designed for a photoshoot; favor a caught-in-the-moment feeling.
- Do not overuse cinematic depth of field. Ordinary phones often keep more of the scene legible.

## Facial details

- Keep realistic facial proportions and bone structure.
- Do not enlarge the eyes. Preserve natural sclera ratio, eyelid thickness, and subtle left-right differences.
- Keep expressions restrained and spontaneous; a faint smile or relaxed neutral expression is preferable to a forced grin.
- Unless explicitly requested, avoid rigid straight-on passport framing.
- Preserve mild facial asymmetry around brows, eyes, cheeks, and mouth.

## Final touches

- Keep pores, fine facial hair, soft redness, tiny blemishes, and natural shadow variation where appropriate.
- Hands and fingers must have plausible count, joints, lengths, overlap, and grip.
- Keep the overall impression clean, approachable, and cute while remaining physically believable.
- Hair should contain flyaways, irregular clumps, slight frizz, and uneven strands rather than perfectly separated hair fibers.
- Use realistic body proportions consistent with the reference or request. Avoid exaggerated hourglass shaping or model-like body retouching.
- Favor the kind of cuteness that feels possible in real life rather than doll-like perfection.

## Common negative constraints

Avoid: CGI, 3D render, doll skin, porcelain skin, excessive skin smoothing, beauty-app face reshaping, huge eyes, perfectly symmetrical face, over-sharpened eyelashes, waxy highlights, glam studio lighting, commercial fashion campaign, artificial rim light, extreme bokeh, hyper-detailed pore texture, over-HDR, unreal anatomy, extra fingers, fused fingers, floating accessories, warped glasses, duplicated jewelry, fake text, malformed background objects.

日本語訳

# リアリズム・ガイドライン

これらを既定の美的ターゲットとして適用する。

## 基本姿勢

- 20代の明らかな成人女性が、実際のSNSフィードに載っていても不自然でない自然な写真のように仕上げる。
- CG的な質感、強力な美肌フィルター、プラスチックのような肌、不自然な光沢を抑える。
- 顔や肌をありえないほど完璧にせず、魅力は保つ。
- ファッションキャンペーンや広告のスタイリングは避け、普通の日常写真を優先する。
- 完璧さよりも、実在感、生活感のあるディテール、自然な不完全さを優先する。

## 撮影とテクスチャ

- ハイエンドカメラのルックではなく、日常的なスマートフォンのスナップ写真を優先する。
- 自然な窓光、またはその場にある実用的な照明を使う。
- 軽度の手ブレによる柔らかさ、スマートフォンセンサーのノイズ、控えめなシャープ処理のアーティファクト、やや粗い解像感を許容する。
- 構図は少し不完全に保つ:わずかな傾き、不均一なネガティブスペース、軽微なトリミング、またはオフセンターの構図。
- 撮影用にデザインされたようなポーズは避け、一瞬を捉えた感じを優先する。
- シネマティックな被写界深度を使いすぎない。普通のスマホは場面の多くを判読可能に保つことが多い。

## 顔のディテール

- 現実的な顔の比率と骨格を保つ。
- 目を大きくしない。自然な強膜の比率、まぶたの厚み、左右の微妙な違いを保つ。
- 表情は控えめで自然に。無理な作り笑いより、かすかな微笑みやリラックスした無表情が望ましい。
- 明示的に要求されない限り、硬い真正面の証明写真のような構図は避ける。
- 眉、目、頬、口まわりの軽度の顔の非対称を保つ。

## 仕上げ

- 毛穴、産毛、柔らかな赤み、小さな肌のあら、自然な陰影の変化を適切に残す。
- 手と指は、本数、関節、長さ、重なり、握りがもっともらしくなければならない。
- 全体的な印象は清潔で親しみやすく可愛くしつつ、物理的に信じられるものにする。
- 髪には、完璧に分かれた髪の繊維ではなく、浮き毛、不規則な束、軽いうねり、不均一な毛流れを含める。
- 参照またはリクエストに沿った現実的な体型を使う。誇張された砂時計型やモデルのような体型補正は避ける。
- 人形のような完璧さよりも、実生活でありえそうな可愛さを優先する。

## 共通のネガティブ制約

避ける:CGI、3Dレンダー、人形のような肌、磁器のような肌、過度な肌のスムージング、ビューティーアプリの顔整形、巨大な目、完全に対称な顔、過剰にシャープなまつげ、ワックスのようなハイライト、グラマーなスタジオ照明、商業ファッションキャンペーン、人工的なリムライト、極端なボケ、過剰に精細な毛穴テクスチャ、過剰なHDR、非現実的な解剖、指の過多、癒合した指、浮遊するアクセサリー、歪んだ眼鏡、重複したジュエリー、偽のテキスト、崩れた背景オブジェクト。

出典

原作者
LunarXuan
原典
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